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我们先来评估一下您的面部皮肤松弛的程度，有一个简单的小方法：

早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：

1、抬头举起镜子观察面部容貌;

2、低头在镜中观察面部容貌;

3、平视镜中容貌。

若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。

反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。

有哪些好的方法改变?

1、对于轻微的或者轻度的面部皮肤松垂

我们可以采取注射类的办法，比如说：玻尿酸、水光针的注射使用，除皱针的使用，甚至于面部脂肪填充，对于轻度的皮肤松弛和下垂有一定的矫正作用。

2、面部皮肤处于中度或者重度以上的松垂

（这位求美者36岁，做的是面部微创提升，您可以作为一个参考）

对中度以及重度的面部皮肤松垂，此时单纯的依靠注射的方法，比如说：玻尿酸或者面部脂肪移植，矫正的效果有限，需要通过面部提升来改善，也就是我们常常理解的除皱手术。

比如说：

线雕、小切口除皱、大拉皮手术等。

此顺序是根据它所适应的面部皮肤松垂严重程度排列的。您的皮肤越松弛，适合越靠后的除皱手术，相对来讲手术的创伤也就越大。

面部皮肤松弛，应该如何保养呢?

要改变这个症状，可以从三方面着手：

1、保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。

2、加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性，注意防晒。

3、合理补充肌肤所需的营养物质。

比如说：多吃一些葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。