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「医美祝解」你的更年期到了吗？对抗衰老需要正视更年期

发布时间：2018-08-29 作者：北京中医药大学东方医院祝东升整形

更年期是由于卵巢功能衰退，性激素波动或减少，导致身体开始出现一系列的症状表现，如月经紊乱，甚至绝经，以及出现燥热出汗，失眠、焦虑，情绪不稳等。

更年期的到来，意味着女性的生命进入退行性状态，无论是从心理上，还是机体功能上，女性都会表现出一系列不适应和力不从心的状况，会觉得衰老了。

更年期一般发在45-55岁，相对于现在女性平均75岁的生存年龄，人生还有1/3的时间，甚至更长。

对于更年期的认识与干预，是女性生命过程中必须经历的过程，这既是进入更年期阶段，提高生活质量的需求，也是生命长河中，抗衰老的必须选择。

处于更年期女性，一方面需要家人的关心，一方面要注意自我身心的调节，如：

（1）安排科学的作息时间

（2）保持适当的体育活动

（3）陶冶情操，扩大兴趣

另外，作为一名长期受中医熏染的整形外科医生，还建议通过中医中药的调理，让自己平稳度过这一阶段。

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